Важность не в том, чтобы много медитировать, работать над собой. Важно принимать себя. Состояние присутствия – это когда ты чувствуешь своё тело, своё дыхание, ты наблюдаешь и чувствуешь.
Важно много дышать, много танцевать. Делать йогу.
Танцевать не потому, что это полезно, а потому, что всё моё тело танцует. Заниматься йогой не потому, что это модно, а чувствовать, как мне нравится движение моего тела, как оно разгибается, движется в этот момент. Чувствовать свою силу через йогу. Не потому что это духовно. Потому, что я ощущаю это тело так сильно. И когда я танцую, всё моё существо празднует. И когда я в дзен, всё моё существо останавливается и я чувствую глубину своего океана. Это перестаёт быть практикой. Это становится любовью. Это становится разными формами любви.
Какая форма соединяет меня сейчас с моим телом, с моим сердцем, существом, Вселенной? Что это? Этот ответ станет великой практикой этого момента. И тогда нам не нужно больше себя дисциплинировать, заставлять вставать рано утром, давать себе дыхание, бег, прыжок. Не нужно контроля. Потому что я так хочу жить. Я так хочу чувствовать как бьётся сердце моё, как движется моя кровь в моём теле. Когда я бегу, я чувствую пульсацию своего тела, жизнь. И не потому, что это полезно. Потому что в этот момент я чувствую себя живой. Если я хочу танцевать, это потому, что танец рождается со всем целым. И это моя любовь и это моё растворение с целым.
С любовью,
Майя
